About

¡Hola!

Gracias por estar aquí, soy Andrea la creadora de Greenfulness y soy maestra de meditación, certificada en mindfulness MBSR y guía certificada de shinrin-yoku. Y ayudo a personas a calmar y mejorar su vida de forma integral a través del mindfulness y la naturaleza (baños de bosque). 

Lo sé, te puede sonar pretencioso, pero, la consciencia es transformadora y todas estas herramientas nos ayudan a desarrollarla. Una vez que hay un salto de consciencia, nada vuelve a ser igual y esto toca irremediablemente todas las áreas de tu vida.

Y decir de una forma integral es abreviar todos los beneficios que las practicas que propongo pueden tener en las personas. Trabajamos la salud mental, emocional, espiritual, física, inmunológica, social y planetaria y por supuesto, mejoran el bienestar.

Si quieres saber más sobre mi y mi trayectoria, puedes ver mi CV aquí.

AYUDO A PERSONAS A TRAVÉS DE:

No, ¡está claro! Esto no siempre fue así, todo tiene su historia, su camino de búsqueda y aprendizaje y si quieres conocer más de esta historia, la puedes leer aquí abajo.

Así empiezan las historias: con muchas dudas y un camino por descubrir

Si algo tuve claro desde pequeña, es que soy altamente creativa y una aprendiz incansable. Esto me ha llevado a formarme en diversos ámbitos. Sobre todo en comunicación, donde podía expresar mi creatividad.

Y, aunque este era mi sueño, mi inserción en el mundo laboral me hizo ver la verdad de lo que en realidad es. Me di cuenta que, las personas eran desdichadas. No conseguían ser felices debido a ese ritmo frenético que nos auto imponemos por este lado del mundo.

Así como, yo tampoco lo era

Mi alta sensibilidad no encajaban en este mundo y fue la mezcla de todo esto lo que definitivamente me lanzó a introducirme e interesarme en corrientes que me hicieran entender todo esto.

Me introduje así, en mundos como el mindfulness y la inteligencia emocional. Para calmar y entender qué nos pasa en este mundo, en el que, lo tenemos todo en apariencia, pero falta algo muy importante en nuestro interior: una conexión real con nosotros mismos.

El punto que faltaba

Y, aunque se abrió un nuevo camino para mi, al principio, todo aquello me coostaba y me sonaba abstracto. No conseguia calmar mi mente ni bajar el irmo

Pero, al tiempo, me fui a vivir a la montaña y allí todo cobró más sentido que nunca. Cada vez estaba más centrada, mas plena, feliz, en calma…, ¿pero cómo podía ser? Me encontré, sin saberlo, la pieza que me faltaba: la conexión con la naturaleza.

Y, así llegó; sin buscarlo y para quedarse conmigo para siempre

Fue el del silencio en la montaña y la lejanía con todo aquello que creía que yo era y que debía ser. Todo aquello se fue diluyendo con el susurro del viento, y poco a poco, se deshicieron todas aquellas capas y condicionamientos auto impuestos.

Allí estaba, cada día más alejada de lo anterior. Y, sin embargo, cada día más yo.

Me quede conmigo, en la más profunda desnudez de mi ser, me sentí libre por primera vez, libre de verdad, sin ataduras ni condicionamientos y por primera vez conecté con quien de verdad yo era, con quien siempre había sido. Pude comprobar, que la vida que solemos llevar en las ciudades, nos condiciona y duerme, mientras que, en la naturaleza despertamos.

Un mar en calma

Esto es lo que la mindfulness y la conexión consciente con la naturaleza me ha aportado: un centro al que siempre volver.

Soy maestra de meditación por la Escuela de María José Flaqué (MH), certificada en Mindfulness MBSR por Mindful Torino y guía certificada de Shinrin-yoku

Si quieres saber más sobre mi y mi trayectoria, puedes ver mi CV aquí.

Nace así Greenfulness

Nació así, Greenfulness

Desde entonces, me dedico a compartir aquello que me ha hecho tanto bien, para que más personas se puedan beneficiar.

Por eso, quiero ayudarte, a que re-conectes con la vida de verdad. Ésa, que pasa a cada instante, sin que nos demos cuenta. Y a que te des la oportunidad de frenar ese frenetismo vital actual. Por que, es sólo en el silencio y en la pausa, donde podemos encontrar nuestra propia verdad. Ya que, te aseguro, que ésa es la única que importa.

Compromiso Greenfulness

Uno de los mayores compromisos de Greenfulness, es el cuidado y preservación de la naturaleza. Debido a esto, colaboramos en proyectos de reforestación a través de Tree-Nation.

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